软水和硬水对人体健康有什么影响？
水的硬度，是表示水中含有的钙、镁、铝、铁等多价离子含量多少的一个指标。水中的硬度主要是由于地表水从流经的岩石，土壤中溶解出的多价金属离子导致的，岩石被溶出的主要离子是钙和镁离子。以碳酸钙浓度表示的硬度来划分：150mg/l以下的水是软水，150-300mg/l的水是中度硬水，300-450mg/l的是硬水，再高就是高度硬水了。
软水和硬水对人体有哪些影响？
水的硬度高，也就是说水中所溶解的钙镁等离子的含量较多，在烧水的过程中易产生水垢，对人体的感官产生直接的影响。另外，硬度过高的水还会影响口感。除此之外，硬水对人体健康并没有其他危害。
传说的“喝有水垢的水会导致结石”，以及“硬水会导致血栓”等流言，是完全没有科学依据的。因为水垢在胃酸的作用下会重新分解为钙镁离子被人体吸收或排出体外，而血浆中仅钙离子浓度就在90-110mg/l，这个浓度要远远大于硬水和极硬水的程度，因此饮用水中的钙离子不可能堵塞血管造成血栓。
净水器销售商一般都会夸大软水的益处，一般经过净水器净化后的水，钙镁离子会被过滤掉，水中不再含有人体所必需的矿物质和微量元素，这样的软水是不宜长期饮用的。
专家建议：饮水硬度在150-450mg/l的水，是最有利于人体健康的。绿赛尔桶装水的原水硬度在185mg/l，不仅含有对人体有益的钙镁离子，还富含锶、锂、偏硅酸等对人体有益的矿物质和微量元素，而且硬度适中，口感甘甜爽口，对人体健康有益，适合长期饮用。
用测水硬度的测试笔可以高枕无忧？
往往有消费者使用测水硬度的笔来判断水质的好坏。市场上测水硬度的笔，原理是通过测量水的电导率来间接判定水中溶解的矿物质离子浓度，这种测试笔可以相对的指出水的硬度高低，但如果水中含有有机污染物、微生物等不易导电的物质，测试笔却无法测量，因此不能单纯用测试笔来反映水质好坏。
综上，有一定“硬度”的水，才是对人体有益的健康好水！