喝茶有讲究，秋茶要对“症”
一阵雨水过后，秋日气息似乎更重了一些。
到了秋季，又该喝些什么茶，来看秋日风景呢？
秋，天高气爽，层林尽染、风清月明，但也有秋膘、秋燥、秋乏、秋愁四大烦恼，如何针对性的喝对茶呢？
01 贴秋膘 通肠调脾胃
俗话说：夏天过后无病三分虚。依照祖国医学春夏养阳、秋冬养阴的原理，秋冬需要进补。但我们在进补“贴秋膘”之前，要先调理好肠胃。喝茶是最好的日常清理肠胃的方法，茶可以消脂解腻，可以帮助肠胃获得维生素和纤维素，帮助肠胃解毒和蠕动，排出肠内堆积毒素。
老茶如普洱老茶、老白茶、老黑茶等。老茶茶性温和，茶气足，可以帮助身体以排汗的方式将湿气排出体外，因此饮老茶时，要大碗或大杯饮用，且一定要是热饮。老茶中的微生物及有益菌，是调节胃肠道的清道夫。老茶茶汤的水分在体内运化，可以帮助身体带走夏季积聚体内的阳火，性质温和的老茶，没有生茶或者绿茶的寒凉，也没有红茶的温热，是最好的秋季茶饮。
02 去秋燥，滋润肺腑
中医认为，秋令与肺气相应，肺主气，司呼吸，开窍于鼻。干燥的秋季容易引发身体的呼吸系统不适，茶水刚好可以润肺，可以预防和缓解“秋燥”。
熟茶是专指云南大叶种晒青毛茶经人工渥堆发酵工艺制作的茶，它是一款百搭茶品，可以搭配蜂蜜、乳品、玫瑰、菊花、陈皮等，帮助身体润肺生津同时，熟茶的清油通便功效能够宜于大肠，中医认为，肺与大肠相表里，若大肠的传导功能正常，也可以促进肺气的宣通。
“春饮花，夏饮绿，秋饮青”。青茶，又称乌龙茶，属半发酵茶，介于绿和红茶之间。色泽青褐，冲泡后可看到叶片中间呈青色，叶缘呈红色，素有“青叶镶边”美称，既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，有润肤、润喉、生津、清除体内积热，让机体适应自然环境变化的作用。
03 解秋乏，轻身宜益思
俗话说“春困、秋乏、夏打盹、睡不醒的冬三月”，是爱瞌睡人的口头禅。夏去秋来，气候由炎热变得凉爽宜人，人体出汗也明显减少，人的机体进入到了一个周期性的休整阶段，水盐代谢开始恢复平衡，人的心血管系统的负担也得到缓解，消化系统功能也日渐正常，然而此时人们的身体却有一种说不出来的疲惫感，这就是人们常说的“秋乏”。
茶有提神醒脑、轻身明目、宜益思。茶中富含咖啡碱又多种物质中和，既对抗疲乏，又无咖啡中咖啡因的刺激，绿茶和生普就是非常好的适合茶品。
04 了悲愁，芳香通窍散郁结
在秋天万物凋零、草木飘落枯黄渐衰，因景色萧瑟而易使人感于自然变化，产生凄凉、苦闷之感，甚至焦虑、抑郁情绪的悲秋情怀，常使人心情不畅，郁结烦闷，食欲及睡眠不好，精力困乏下降，思考及工作力迟滞等。
芳香类物质有疏肝通窍之功，饮茶可以选择香气高远的凤凰单丛、香高的秋季铁观音、清新雅致的花茶比如茉莉花茶、单饮的花草茶比如菊花茶，清心神，散发郁结。
好茶配好水，喝茶记得用绿赛尔茶语系列冲泡哦。